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Iogurte na Atividade Física

IOGURTE – UM IMPORTANTE ALIADO PARA PRATICANTES DE EXERCÍCIOS FÍSICOS

Para pessoas que praticam exercícios físicos é importante ter uma boa alimentação em dois momentos: antes e depois do exercício. Entretanto, uma alimentação saudável também é essencial nos demais períodos do dia, fracionando as refeições, consumindo de forma adequada frutas, verduras e legumes e evitando alimentos ricos em gordura e açúcar.Antes do exercício – De uma a duas horas antes de iniciar o exercício, consuma alimentos ricos em carboidratos como arroz, mandioca, batata, massas, aveia, granola, pães. Estes, são capazes de fornecer a energia necessária para a

BENEFÍCIOS, NUTRIENTES E A IMPORTÂNCIA DO LEITE NA NUTRIÇÃO HUMANA

Presente em diversas culturas, o leite é associado à boa nutrição da população e considerado uma das bebidas mais consumidas do mundo.BENEFÍCIOS DO LEITE.Esse alimento é conhecido por ser uma ótima fonte de nutrientes como as vitaminas A, B12 e D, cálcio, carboidrato, zinco. Além disso, serve para manter uma dieta bem equilibrada em adultos e é o principal ingrediente do iogurte!O leite de vaca contribui para uma boa visão e o aumento da produção de células vermelhas do sangue. Possui também carboidratos para nossa energia;

STROGONOFF DE FRANGO COM IOGURTE

Você gosta de Strogonoff de frango? Então essa receita é pra você!Esse prato é uma ótima opção para uma refeição saborosa e rápida para preparar. Tradicionalmente feito com creme de leite, fica delicioso também substituindo o creme de leite por iogurte natural. Afinal, reduzir as calorias não faz mal a ninguém, não é?Ingredientes:300g de filé de peito de frango1 cebola pequena picada1 dente de alho picado1 fio de óleo vegetal2 tomates sem pele batidos200ml ou 1 copo de iogurte natural2 colheres (sopa) de

Conheça um pouco da marca Salubi Iogurte!

Desde 1994 a Salubi leva mais saúde e bem-estar aos amigos e clientes. A fabricação dos iogurtes se iniciou a partir de um sonho de uma tradicional família de Campo Alegre, Santa Catarina, região rica na produção de leite. Assim nasceu a marca de produtos especiais Salubi. São mais de duas décadas produzindo qualidade para todo o estado catarinense, isso tornou a Salubi uma marca reconhecida e de tradição.O processo de produção da Salubi é único e sem adição de conservantes, o que garante sua

Confira como reutilizar as embalagens dos Iogurtes Salubi.

Você já pensou em reutilizar as embalagens dos Iogurtes Salubi? Além de contribuir de maneira significava com o meio ambiente, também é uma ótima forma de economizar dinheiro e reduzir o desperdício doméstico.São inúmeras as possibilidades. Você pode armazenar alimentos, criar peças de artesanato e decoração, vasos para plantas e flores. Enfim, o limite é a sua criatividade!As embalagens Salubi não liberam toxinas e são preparadas de forma adequada para armazenar alimentos. Ou seja, após consumir seu delicioso iogurte, limpe e seque a embalagem, assim estará pronta

RECEITA DE PUDIM DE IOGURTE DE MORANGO.

Ingredientes:1 litro de Salubi Iogurte de Morango.2 pacotes de gelatina de morango (prepare com 6 colheres de sopa de água e leve ao micro-ondas por 30 segundos).2 caixas pequenas de creme de leite.Modo de preparo:Bata todos os ingredientes no liquidificador até que se forme uma mistura homogênea.Coloque em uma forma de oco no meio e leve à geladeira por 3 horas.Desforme e decore com morangos inteiros ou cortados em metades. Pronto! Sirva um delicioso pudim de iogurte de morango!

Desejamos a todos um ótimo Natal e um Ano Novo cheio de prosperidade!

O Natal é um convite às pessoas de boa vontade para a celebração da união de Deus e nossa humanidade, manifestando-se como luz, a iluminar todos os povos no caminho da paz e do amor. O Natal representa o renascer, uma nova vida onde buscamos o crescimento como pessoa humana, onde vivenciamos todo nosso positivismo para que sejamos melhores.Nessa noite tão especial, reúna a família e os amigos para compartilhar os melhores sentimentos, e de coração aberto receba toda a felicidade de presente.E que 2020 seja

POR QUE BEBER IOGURTE?

O leite é um alimento excelente e rico em nutrientes. Agora imagine o seu derivado que agrega praticamente todos os benefícios e ainda traz outras vantagens. No iogurte, a lactose que é um tipo de açúcar, é transformada em ácido láctico por meio da fermentação, fazendo do iogurte uma fonte de inúmeros benefícios além de fermentos lácteos que melhoram a digestão. Confira sete motivos para incluir iogurte na dieta e ainda aprenda uma prática receita caseira indicada por nutricionistas.Confira a seguir alguns ótimos motivos para você

Iogurte Salubi

Cinco alimentos perfeitos para consumir com iogurte!

Um grande erro é achar que iogurte é tudo igual! Na matéria anterior falamos de bebida láctea, iogurte e as diferenças entre esses alimentos. Hoje o assunto será especialmente direcionado aos fãs do iogurte. No correria da rotina, muitas vezes tomar só o iogurte não traz saciedade, porém, com criatividade é possível complementá-lo com outros alimentos que parecem ter sido feitos para se consumir com iogurte. Como especialistas no assunto, vamos te ajudar com essa deliciosa missão! Confira as opções e entenda