Um grande erro é achar que iogurte é tudo igual! Na matéria anterior falamos de bebida láctea, iogurte e as diferenças entre esses alimentos. Hoje o assunto será especialmente direcionado aos fãs do iogurte.
No correria da rotina, muitas vezes tomar só o iogurte não traz saciedade, porém, com criatividade é possível complementá-lo com outros alimentos que parecem ter sido feitos para se consumir com iogurte. Como especialistas no assunto, vamos te ajudar com essa deliciosa missão!
Confira as opções e entenda como elas potencializam as propriedades nutritivas da bebida e escolha a que mais combina com seu paladar.
Pedaços de frutas
Uma opção perfeita para acompanhar o iogurte natural! A fruta acrescenta mais sabor ao iogurte, o qual auxilia no melhor funcionamento do intestino e seus nutrientes colaboram na prevenção de doenças e outros problemas de saúde.
Uma ótima sugestão para a combinação, são as frutas vermelhas, que por conter catequinas, um fitonutriente rico em substâncias antioxidantes, ajudam a combater o envelhecimento das células.
Na linha Salubi temos a versão natural com todos os benefícios do leite. Os lactobacilos ativos aumentam o número de bactérias saudáveis no sistema digestivo e em conjunto com a fruta proporcionam ainda mais benefícios.
Grãos Podem ser consumidos com todos os tipos de iogurte, opções como chia, quinoa e amaranto são repletos de fibras que regulam os níveis de colesterol no sangue e diminuem o inchaço abdominal. Na bebida proporciona uma crocância sem igual, sem impactar o sabor.
Para esta opção a Linha Premium da Salubi é ideal, com uma embalagem prática no tamanho 250 gramas, você pode preparar no café da manhã, lanche da tarde ou pós-treino da academia, basta abrir e acrescentar os grãos da sua preferência.
Calda de frutas
Hoje no mercado existe uma gama enorme de bebidas prontas com caldas de diversos sabores, porém, nada impede que você acrescente sua calda preferida, principalmente em iogurtes sem açúcar ou naturais.
Nesta linha a Salubi apresenta o iogurte bicamadas, fino e 100% produzido de forma artesanal. Composto de leites e fruta, possui somente frutose, sem açúcar. Saudável amado pelas mamães que querem proporcionar mais saúde e sabor para as crianças.
Mel Excelente alternativa de adoçante natural, leva fósforo, ferro, cálcio, magnésio e potássio em sua composição, possui diferentes carboidratos, açúcares e minerais que atuam como antimicrobianos e prebióticos.
Quando combinado com o iogurte que já é saudável, seus benefícios se multiplicam, principalmente em relação ao trânsito intestinal e digestivo que passa funcionar ainda melhor. Os nutricionistas assinam a favor desta dupla!
Cereais Integrais Cereais combinam com vários alimentos e o iogurte faz parte da lista. A cevada, os flocos de milho, aveia e linhaça estão entre os principais cereais. Quando somados a dieta alimentar eles proporcionam saciedade prolongada, seu consumo é indicado principalmente no café da manhã, principal refeição do dia.
Que tal garantir saúde para todos em casa com a Família Salubi? Além dos saborosos pedacinhos de frutas distribuídos em 4 sabores diferentes: morango, coco, ameixa e pêssego, você pode acrescentar os cereais para complementar a refeição.
São muitas opções não é mesmo? Agora é sua vez de ser criativo! Escolha seu Salubi preferido e crie sua combinação!
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